JEDE WOCHE FIT MIT DEM THERAPEUTISCHEN BWZ
Machen Sie mit - Bleiben Sie fit
Nutzen Sie unsere Übungen der Woche um Schwung in Ihren Alltag zu bringen. Damit laden wir Sie zu mehr Aktivität im Alltag ein. Motivieren Sie sich dazu, vom Sofa aufzustehen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag nur für sich selbst. Denn regelmäßige körperliche Bewegung bringt nicht nur Ihren Stoffwechsel und Kreißlauf in Schwung. Sie fühlen sich danach garantiert gelöster, lockerer und vor allem wohler.
Aktiv sein können Sie überall: zu Hause, im Garten, im Büro. Jede Woche veröffentlichen wir hier eine neue Übungseinheit; jeder Monat widmet sich einem bestimmten Thema, zum Beispiel "Situationen im Büroalltag", "Dehnübungen zur Entlastung", Skilanglauf oder Joggen.
Weitere Übungsvideos finden Sie im Bereich Nachsorge.
Sich bewegen.
Sich wohl fühlen.
Selbstverständlich finden Sie auch die Übungen der zurückliegenden Wochen in dieser Rubrik zum Nachschlagen. Hier finden Sie die Übungen als RSS-Feed, damit Sie keine verpassen.
Wir haben diese Übungen für Sie sorgfältig ausgewählt. Dennoch übernehmen wir für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den angebotenen Übungen resultieren, keine Haftung.
Weitere Übungsvideos finden Sie im Bereich Nachsorge.
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