Therapeutisches Bewegungszentrum
Zentrum für ganzheitliche Bewegungstherapie
 
 
 
 

KURZE ENTSPANNUNGSÜBUNGEN

Ein gelassener Jahresausklang

Der Winter und besonders die Vorweihnachtszeit gelten als Zeiträume der Ruhe und Entspannung, die Natur hält Winterschlaf, nur der Mensch widersetzt sich diesem Phänomen. Wir hetzen durch diese Zeit, um Freude und Wohlbehagen in unserer Familie und im Freundeskreis zu erzeugen, anstatt uns auch mal Zeit für uns selbst zu nehmen und zur Ruhe zu kommen. Deshalb haben wir Ihnen im Dezember einfache Übungen zusammen gestellt, damit Sie auch bei wenig Zeit für einen Moment innehalten und durchatmen können.
Ergänzend zu diesen Vorschlägen können Sie bereits veröffentlichte Übungen aus der Reihe "Einfache Qigongübungen" durchführen.   
  
Wenn Sie lieber gemeinsam mit anderen entspannen möchten, dann laden wir Sie täglich ins Bewegungszentrum nach Neutrauchburg ein.  
Weitere Informationen erhalten Sie gerne unter folgender Nummer 07562-71 1151.   
  
Hinweis   
  
Die vorliegenden Übungen haben wir sorgfältig ausgewählt, dennoch kann für eventuelle Beschwerden oder Schäden, die aus den angebotenen Übungen resultieren keine Haftung übernommen werden.  
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