Therapeutisches Bewegungszentrum
Zentrum für ganzheitliche Bewegungstherapie
 
 
 
 

FÜR LÄUFER UND WALKER

Locker und gelöst im Sommer

Laufen und Walken sind im Sommer beliebte Ausdauersportarten. Damit Sie dabei nicht Ihre Bein- und Schultermuskulatur überbelasten finden Sie im Monat Mai Dehnübungen für bestimmte Bein- und Schultermuskeln. So können Sie fit den Sommer genießen.
In unserem Therapeutischen Bewegungszentrum bieten wir ein Geh- und Lauftraining an. Hier können wir gerne auch einmal Ihren Lauf- bzw. Gehstil kontrollieren und Ihnen ggfs. Tipps zur Änderung geben.   
  
Therapieplan; PDF-Version; 0,5 MB 
  
  
Die vorliegenden Übungen haben wir sorgfältig ausgewählt, dennoch kann für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den angebotenen Übungen resultieren keine Haftung übernommen werden.
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